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arroz saludães

integral

Receita
Arroz integral com frango, pimentos e ervilhas
Saber poupar com arroz saludães integral
    • tipo de prato
    • principal
    • tempo
    • baixo
    • dificuldade
    • baixo
    • preço
    • baixo
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • 2 peitos de frango em tiras
  • 1 pimento vermelho
  • 2 cháv. de ervilhas
  • 2 copos de arroz integral Saludães
  • sal e pimenta q.b.
  • azeite q.b.
  • salsa q.b.
  • 1 Num tacho, refogue a cebola e o alho num pouco de azeite em lume brando. Quando a cebola estiver translúcida, acrescente o pimento em tiras e deixe cozinhar por 4 minutos.
  • 2 Em seguida adicione o peito de frango em tiras, aumente o lume e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
  • 3 Junte o dobro da água, sal a gosto e o arroz. Deixe cozinhar em lume brando por 20minutos. Quando o arroz estiver a seu gosto, desligue e sirva de imediato.