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arroz saludães

integral

Receita
Koulbiak de salmão
Saber impressionar com arroz saludães integral
    • tipo de prato
    • principal
    • tempo
    • baixo
    • dificuldade
    • baixo
    • preço
    • baixo
  • 2 copos de arroz integral Saludães
  • 4 lombos ou um lombo inteiro de salmão (cerca de 700 g)
  • 4 ovos cozidos
  • 2 chav. de espinafres congelados
  • 2 c. sopa de salsa picada
  • sal e pimenta q.b.
  • azeite q.b.
  • 2 embalagens de massa folhada fresca
  • 1 Cozinhe o arroz conforme as instruções da embalagem.
  • 2 Coza os ovos, escorra bem os espinafres congelados.
  • 3 Desenrole uma massa folhada e polvilhe com um pouco de farinha.
  • 4 Coloque num dos lados da massa uma camada de espinafres, coloque por cima o salmão, de seguida o arroz, o ovo ralado e salsa picada.
  • 5 Cubra com o outro lado da massa folhada. Pincele com ovo e leve ao forno por 20 minutos.