é só juntar saber

RECEITAS SALUDÃES

Arroz cremoso no forno com abóbora e grelos

saber comer com arroz Carolino

Ingredientes

4 mãos cheias de arroz Carolino Saludães
1 cebola picada .b.
azeite q.b.
2 cháv. de abóbora aos pedaços
1 embalagem de grelos congelados
1, 5 litros de caldo de galinha ou legumes
½ cháv. de queijo parmesão
1 c. sopa de alecrim
40 g de manteiga
sal e pimenta q.b.