Arroz integral com espinafres e nozes
Por aduro 
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Arroz Integral
Ingredientes
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Elaboração
Comece este delicioso prato com a preparação de todos os ingredientes necessários para o conseguir executar na perfeição. Pique a cebola e o dente de alho e reúna 1 embalagem de espinafres em folha, 1 mão de nozes ligadas, 2 copos de Arroz Integral Saludães, sal e pimenta.
Comece pelo passo mais importante em qualquer receita, o refogado. Num tacho, refogue a cebola e o alho num fio de azeite em lume brando.
Quando a cebola estiver translúcida, adicione os espinafres e deixe que amoleçam. Além de ser um alimento baixo em calorias, os espinafres são ricos em minerais e vitaminas que trazem várias mais-valias para a nossa saúde.
Assim que estes amoleçam, junte as nozes picadas e o dobro da água da medida do arroz.
Quando a água estiver a ferver, adicione o Arroz Integral Saludães, para uma refeição mais saudável, e tempere com sal a gosto.
Deixe cozinhar por 20 minutos ou até estar cozinhado a seu gosto.
A Saludães sugere que sirva com um bom vinho do porto, harmonizando o sabor das nozes. Bom Apetite!
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